Oled sa olnud olukorras, kus koolis või mõnel koolituspäeval ütleb õppejõud “jätame pausi vahele, saame varem lõpetada”? Minus tekitab see kohe kahtluse, et kas see peale pausi ette nähtud loengu […]

Läbipõlemine võib juhtuda meist igaühega. Pole vahet, mis valdkonnas sa töötad või kui suure kirega elu elad.  Tüüpiliselt hakkavad sümptomid ilmnema siis, kui meile esitatavad ootused ületavad meie võimekuse neile […]

Meie igapäevaelu on täis kiirustamist ja ülesannete kuhjumist ning tihti oleme harjunud kogu aeg midagi tegema. See pidev tegevuses olemine viib selleni, et me ei oska enam päriselt puhata. Tõenäoliselt […]