Category: Heaolu
Me oleme harjunud olema alati kättesaadavad ja abivalmidust peetakse pigem heaks omaduseks. Aga mis siis, kui sellega tegelikult endale liiga teeme? Öeldes teistele liiga sageli JAH, võime sellega tekitada endale stressi, […]
Oled sa olnud olukorras, kus koolis või mõnel koolituspäeval ütleb õppejõud “jätame pausi vahele, saame varem lõpetada”? Minus tekitab see kohe kahtluse, et kas see peale pausi ette nähtud loengu […]
Läbipõlemine võib juhtuda meist igaühega. Pole vahet, mis valdkonnas sa töötad või kui suure kirega elu elad. Tüüpiliselt hakkavad sümptomid ilmnema siis, kui meile esitatavad ootused ületavad meie võimekuse neile […]
Meie igapäevaelu on täis kiirustamist ja ülesannete kuhjumist ning tihti oleme harjunud kogu aeg midagi tegema. See pidev tegevuses olemine viib selleni, et me ei oska enam päriselt puhata. Tõenäoliselt […]